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주간 식단표
구분
일 (04/27)
04월 27일 (일요일)
월 (04/28)
04월 28일 (월요일)
화 (04/29)
04월 29일 (화요일)
수 (04/30)
04월 30일 (수요일)
목 (05/01)
05월 01일 (목요일)
금 (05/02)
05월 02일 (금요일)
토 (05/03)
05월 03일 (토요일)
아침
흰쌀밥/잡곡밥,
바지락맑은국,
너비아니구이,
표고버섯볶음,
명이나물무침,
배추김치
아침식사
568kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
사골우거지국,
두부간장조림,
북어채볶음,
실곤약채소무침,
배추김치
아침식사
674kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
미역국,
쇠고기피망볶음,
느타리콩가루찜,
오이생채,
배추김치
아침식사
614kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
재첩국,
돈육바베큐소스볶음,
옥수수조림,
근대나물,
배추김치
아침식사
640kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
모둠버섯국,
대구살찜,
가지나물,
우유,
배추김치
아침식사
590kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
쑥된장국,
두부구이&양념장,
참치양파볶음,
방풍나물무침,
배추김치
아침식사
578kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
누룽지탕,
브로콜리달걀볶음,
사각어묵조림,
김자반,
배추김치
아침식사
609kcal
점심
흰쌀밥/잡곡밥,
완자탕,
새우살채소볶음,
청경채나물,
씨앗젓갈,
열무김치
점심식사
583kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
크림스프,
동그랑땡조림,
애호박전,
도라지채무침,
나박김치
점심식사
692kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
배추맑은국,
오리주물럭,
한식잡채,
비름나물,
물김치
점심식사
576kcal
(일품)짜장밥,
표고달걀국,
야채고로케&케첩,
맛살양배추볶음,
오복지
점심식사
581kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
애호박국,
닭살데리야끼조림,
크랜베리멸치볶음,
참나물무침,
동치미
점심식사
567kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
수제비국,
우채죽순볶음,
양념깻잎지,
열무나물,
배추김치
점심식사
602kcal
(일품)취나물밥&양념장,
유부장국,
장어구이,
락교무침,
배추겉절이
점심식사
694kcal
저녁
흰쌀밥/잡곡밥,
도다리쑥국,
달걀곤약조림,
마늘종볶음,
고구마순나물,
배추김치
저녁식사
547kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
열무맑은국,
임연수양념찜,
연근참깨무침,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
580kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
얼갈이국,
오징어볶음,
마늘꿀조림,
미나리초무침,
배추김치
저녁식사
596kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
된장찌개,
쇠고기채볶음,
매콤감자조림,
건부지갱이나물,
배추김치
저녁식사
685kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
돈육감자탕,
새우살케첩조림,
명엽채볶음,
고사리나물,
배추김치
저녁식사
706kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
맑은김치국,
제육볶음,
들깨무나물,
시금치무침,
파김치
저녁식사
576kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
부추맑은국,
쇠고기가지볶음,
도토리묵무침,
씀바귀나물,
배추김치
저녁식사
558kcal
오전간식
두유,메디웰,떠먹는요플레,과일주스,누룽지
오전간식
두유,메디웰,떠먹는요플레,과일주스,누룽지
오전간식
두유,메디웰,떠먹는요플레,과일주스,누룽지
오전간식
두유,메디웰,떠먹는요플레,과일주스,누룽지
오전간식
대추차
오전간식
유산균음료
오전간식
우유
오전간식
오후간식
두유,제과빵,생과일
오후간식
두유,제과빵,생과일
오후간식
두유,제과빵,생과일
오후간식
두유,제과빵,생과일
오후간식
과일푸딩
오후간식
호빵&호상요구르트
오후간식
쿠키
오후간식
기능별
식이
식이
아침: 흰쌀죽,
점심: 북어죽,
저녁: 달걀죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 해물죽,
저녁: 당근죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 채소죽,
저녁: 새우살죽
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
그린비아, 하모닐란
그린비아, 하모닐란
그린비아, 하모닐란
그린비아, 하모닐란
저염
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